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1 Item
1.1
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PRATICHE
12 Items
2.1
PRANA YOGA: i mudra contro la paura e la pratica per reni e vescica. 45′ min tutti i livelli
2.2
Discorsi consapevoli: ganesha. Rimuovere gli ostacoli? 35′ min
2.3
Yoga flow: proteggersi dal vento. Radicamento e Core. 60′ min.
2.4
Prana Yoga: le mani. 45′ min
2.5
Meditazione di Luna Nuova: le mani che guariscono. 25′ min
2.6
Respiro consapevole per sbloccare il diaframma. 30′ min
2.7
Pilates total body 60′ min
2.8
Prana Yoga: sistema linfatico. 45′ min
2.9
Yang to Yin hatha flow. 35′ min.
2.10
Vinyasa flow: spalle e colonna vertebrale. 60′ min intermedio/avanzato
2.11
IL Timo: nutrire il sistema immunitario e il fuoco metabolico. 45′ min
2.12
Vinyasa flow mandala: morbid, fluido, energizzante. 30′ min Liv. Avanzato
LUNAZIONI
2 Items
3.1
Luna nuova in Hasta 🙌🏻
3.2
Luna piena in Ashwini
NAVARATRI
1 Item
4.1
Navaratri
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