Yoga è ascolto, accettazione, amore per sè stessi.
Lo Yoga è vita.
14 percorsi dedicati a corpo e mente + un archivio digitale di oltre 200 video lezioni + 13 lezioni live online al mese
Yoga, Meditazione, Respirazione, Pilates e movimento in Gravidanza.
Le pratiche sono pensate per aiutarti a ritrovare la pienezza del tuo essere e del tuo benessere.
Attraverso questo Spazio potrai sperimentare lo Yoga, il Pilates, la Meditazione e la ritualità.
Concediti il tempo e lo spazio per te.
Conosci il tuo corpo, esplora la tua mente, coltiva la tua energia.
Ti accompagnerò in questo viaggio.
I miei corsi
Lezioni di Hatha, Vinyasa e Power Yoga: che integrano movimento fluido, respiro e ascolto. Ritroverai un profondo benessere fisico, mentale ed energetico. Scegli tra diverse durate e livelli.
Meditazioni guidate e tecniche di respirazione dalle basi fino alle tecniche per raggiungere stati energetici quali Calma e Equilibrio, e per migliorare sonno, concentrazione e alzare la propria energia.
Cambia il tuo corpo, ritrova la forza, mantienilo sano e forte, in tutta sicurezza. Assieme ad altri insegnanti abbiamo creato questa serie di lezioni altamente efficaci e per tutti i livelli e capacità motorie.
Movimento dolce e fluido, respiro e rilassamento guidato per sostenere corpo e mente durante la gravidanza.
Con il programma post parto, potrai piano piano ritrovare equilibrio per il tuo corpo.
Sono Alessia, Insegnante di Yoga e Meditazione (550 hr RYT ). “Ricercatrice” e studentessa da sempre, sia professionalmente che nel mio essere più profondo.
Il mio approccio integra il movimento fluido, il riequilibrio energetico e l’esplorazione della mente.
Lo yoga è Vita e la mia Vita è lo Yoga: per me continua possibilità di scoperta attraverso il movimento, il respiro e l’ascolto di sè.
Amo ascoltare e “sentire” gli altri, osservarli e percepire le loro necessità.
Dopo 10 anni nel mondo della comunicazione aziendale, ho completamente rivoluzionato la mia vita per dedicarmi alla mia passione, e potermi mettere a “servizio”, attraverso l’insegnamento. Sono specializzata in Anukalana Yoga, Yin Yoga, Pranayama (tecniche di respirazione), Meditazione Vedica e Meditazione Himalayana.
Oggi insegno Hatha, Vinyasa, Yoga in gravidanza, Yin Yoga, Meditazione e Pranayama, cercando di far coniugare tutto con il mio ruolo di mamma di due bimbi.
Il mio sogno? Fare la mia piccola parte per aiutare le persone a riscoprire il loro corpo, trovare equilibrio psico-fisico e portarle verso una vita di maggiore benessere.
Sono Alessia, Insegnante di Yoga e Meditazione (550 hr RYT – certificata Yoga Alliance). “Ricercatrice” e studentessa da sempre, sia professionalmente che nel mio essere più profondo.
Il mio approccio integra il movimento fluido, il riequilibrio energetico e l’esplorazione della mente.
Lo yoga è Vita e la mia Vita è lo Yoga: per me continua possibilità di scoperta attraverso il movimento, il respiro e l’ascolto di sè.
Amo ascoltare e “sentire” gli altri, osservarli e percepire le loro necessità.
Dopo 10 anni nel mondo della comunicazione aziendale, ho completamente rivoluzionato la mia vita per dedicarmi alla mia passione, e potermi mettere a “servizio”, attraverso l’insegnamento. Sono specializzata in Anukalana Yoga, Yin Yoga, Pranayama (tecniche di respirazione), Meditazione Vedica e Meditazione Himalayana.
Oggi insegno Hatha, Vinyasa, Yoga in gravidanza, Yin Yoga, Meditazione e Pranayama, cercando di far coniugare tutto con il mio ruolo di mamma di due bimbi.
Il mio sogno? Fare la mia piccola parte per aiutare le persone a riscoprire il loro corpo, trovare equilibrio psico-fisico e portarle verso una vita di maggiore benessere.
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