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Ottobre: live e registrate4 Sezioni16 LessonsLifetime

Curriculum

  • 4 Sezioni
  • 16 Lessons
  • Lifetime
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    1 Item
    • 1.1
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  • PRATICHE
    12 Items
    • 2.1
      PRANA YOGA: i mudra contro la paura e la pratica per reni e vescica. 45′ min tutti i livelli
    • 2.2
      Discorsi consapevoli: ganesha. Rimuovere gli ostacoli? 35′ min
    • 2.3
      Yoga flow: proteggersi dal vento. Radicamento e Core. 60′ min.
    • 2.4
      Prana Yoga: le mani. 45′ min
    • 2.5
      Meditazione di Luna Nuova: le mani che guariscono. 25′ min
    • 2.6
      Respiro consapevole per sbloccare il diaframma. 30′ min
    • 2.7
      Pilates total body 60′ min
    • 2.8
      Prana Yoga: sistema linfatico. 45′ min
    • 2.9
      Yang to Yin hatha flow. 35′ min.
    • 2.10
      Vinyasa flow: spalle e colonna vertebrale. 60′ min intermedio/avanzato
    • 2.11
      IL Timo: nutrire il sistema immunitario e il fuoco metabolico. 45′ min
    • 2.12
      Vinyasa flow mandala: morbid, fluido, energizzante. 30′ min Liv. Avanzato
  • LUNAZIONI
    2 Items
    • 3.1
      Luna nuova in Hasta 🙌🏻
    • 3.2
      Luna piena in Ashwini
  • NAVARATRI
    1 Item
    • 4.1
      Navaratri
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Pilates total body 60′ min
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Yang to Yin hatha flow. 35′ min.
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