Ottobre: live e calendario

Questo è il mese in cui ciò che è “eclissato” si prepara a manifestarsi: possiamo immergerci in un’atmosfera carica di mistero e mettere al centro, a nostra volta, ciò che riposa in profondità dentro di noi, come il ricordo degli avi, i sogni e gli incubi, l’istinto, la creatività e l’intuito.

La Lunazione del sangue è arrivata, attesa da chi come me ha una predilezione per l’autunno e i suoi colori, temuta dalla maggior parte delle persone.

Ciò che spaventa di questo periodo dell’anno è forse di digiuno di sole, la riduzione della luce, la lontananza del calore.

Accanto a questa “inquietudine naturale” trova spazio anche un’“inquietudine culturale” che nasce dalla frequenza straordinaria con cui ricorrono in questi giorni le parole meno pronunciate del nostro tempo: la morte, i morti, le morte, le morti. Chi attende l’autunno tutto l’anno non ha bisogno di suggerimenti, “sa già” quanto può essere luminosa la fiamma di una candela e rassicurante il contatto con il silenzio.

A chi invece migrerebbe volentieri con le oche selvatiche, il mio piccolo suggerimento è di accomodarsi nel calore dell’autunno, che rispetto al calore estivo è soltanto più circoscritto e ha bisogno di essere scovato o costruito con amore.

Calendario pratiche corporee di Settembre:

MERCOLEDì  1/10 Vinyasa Durga: chiusura di Navaratri. Livello Intermedio/avanzato. 45′ min

Podcast Discorsi consapevoli: vi racconto la leggenda di Navaratri. Lezione registrata. 10′ min

VENERDì 03/10 H. 6:30 Hatha Flow crescente 45′ min. Livello base/intermedio.

LUNEDì 6/10 Registrata Vinyasa di luna piena: Yoni mudra nel corpo 45′ min. Livello intermedio / avanzato.

VENERDì 10/10 h. 6:30 HATHA flow risveglio yogico 45‘ min. Livello base/intermedio

MARTEDì 14/10 H. 7:00 Power Yoga strong & stretch: inarcamenti 50′ min Livello intermedio / avanzato

VENERDì 17/10 h. 6:30 Hatha flow: secondo chakra. 45′ min. Livello base / intermedio

MARTEDì 21/10 h. 7 Vinyasa di luna nuova: le luci di Diwali 45‘ min Livello intermedio / avanzato

VENERDì 24/10 h. 6:30 Hatha flow del mattino. 45′ min. Livello base / intermedio

MARTEDì 28/10 h. 8:30 Vin to Yin Yoga 50′ min. Livello base

VENERDì 31/10 h. 6:30 Samhain. 45′ min. Livello base / intermedio

Calendario Meditazioni di Giugno:

SABATO 4/10 h. 8:30 Meditazione guidata. Le 9 dee 20′ min.

SABATO 11/10 h. 8:30Meditazione guidata. Vipassana 20′ min.

MERCOLEDì 15/10 H. 6 MEDITAZIONE GUIDATA sul Mantra Aham Brahmasmi . 30′ min

MARTEDì 21/10 H. 6:30 meditazione di luna nuova e diwali, la festa della luce. 20′ min.

SABATO 1/11 30 Meditazione guidata: gli antenati 20′ min.