Ritrova la pace interiore, calma mentale ed equilibrio energetico con questa serie di meditazioni guidate.
Perfette sia per chi non ha mai meditato, sia per chi ha una pratica costante.
Attraverso respiro e mudra porteremo corpo, mente e spirito in meditazione.
Curriculum
- 12 Sezioni
- 52 Lessons
- Lifetime
Espandi SezioniComprimi Sezioni
- Meditazioni sull'abbondanza e per attivare l'energia7
- 1.1Meditazione del pieno e del vuoto. 20′
- 1.2Meditazione sulla grande Madre 20′ min
- 1.3Meditazione sull’abbondanza. Lakshmi Vara. 20′ min
- 1.4Meditazione sul femminile e la creazione: navaratri. 15′ min
- 1.5Meditazione luna piena: shakti & shiva. Stimolare la creatività. 20′ min
- 1.6Meditazione: trova energia e contatta il tuo maestro interiore. 25′ min
- 1.7Meditazione: abbondanza e coraggio. 30′ min
- Meditazione e respiro5
- Meditazioni sull'intuizione - Sesto chakra4
- Meditazioni legate al cuore7
- 4.1Meditazione di equilibrio meridiano del cuore.25′ min
- 4.2Meditazione: apri il tuo cuore. 20’ min
- 4.3Meditazione di espansione e ritrazione. Dal cuore alle emozioni. 20′ min.
- 4.4Meditazione Anahatha Chakra: il chakra del cuore.
- 4.5Meditazione sulle emozioni: il loto e la rosa. 25 min
- 4.6Meditazione karuna, la compassione. 30′ min.
- 4.7Meditazione sul bija Mantra Ma: lo spazio materno del cuore. 30′ min
- Meditazioni equilbranti5
- Meditazioni detox e di purificazione4
- Meditazioni radicanti: stare nel qui e ora8
- 7.1Meditazione: il radicamento. 25′ min
- 7.2Meditazione radicante. 20′ min
- 7.3mEDITAZIONE: R-ACCOGLIERSI NEL RESPIRO. 20′ min
- 7.4Meditazione: l’autunno. Radicamento e introspezione. 25′ min
- 7.5Meditazione per lasciare andare e riconnettersi con la propria verità
- 7.6Meditazione: camminare nel mondo. 20min
- 7.7Meditazione: Pitru Paksha. Connessione con gli antenati. 25′ min
- 7.8Meditazione Luna piena: radicare ed elevare. 25′ min
- Rilassamento1
- Meditazioni per creare spazio3
- Meditazioni per bilanciare il sistema nervoso4
- Meditazioni di luce3
- Meditazioni contro ansia e depressione1
