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SPECIALE LUNA PIENA ED ECLISSI
1
1.1
Luna piena ed eclissi. Tempo lettura 10 min
LEZIONI
13
2.1
Vinyasa di Luna Piena 60′ min Livello intermedio/avanzato
2.2
yoga del mattino: krya shuddi, azioni purificanti base intermedio
2.3
Meditazione: Shakti e Spazio. 30′ min
2.4
Yoga gentili torsioni e respiro. 45′ min base
2.5
yoga del mattino: rilascio del corpo 45′ min base
2.6
Meditazione Vipassana 25′ min
2.7
Vinyasa: mobilità colonna e spalle, rivitalizzazione globale. 50′ min Liv. intermedio
2.8
Yoga di Primavera: radicati come un albero, leggeri come l’aria. 45′ min. base/int.
2.9
Meditazione: la tua luce. 30′ min
2.10
Pilates
2.11
Vinyasa Yoga: inversioni e visione. 30′ min livello intermedio/avanzato
2.12
Yoga: carezzare l’anima. 45′ min
2.13
Meditazione domenica palme: secondo chakra. 30′ min
LINK ALLE LIVE
1
3.1
LINK
LUNARIO
1
4.1
LUNARIO tempo lettura 8 min
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