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Maggio: live e registrate
Curriculum
4 Sezioni
20 Lessons
Lifetime
Espandi Sezioni
Comprimi Sezioni
LINK ZOOM ALLE LIVE
1
1.1
link
PODCAST
2
2.1
Maggio, un mese di pienezza. 7 min
2.2
Il Diario dell’anima. 18 min. Journaling meditativo guidato
LUNARIO
2
3.1
Luna Nuova in Krittika: il potere del fuoco.
3.2
Luna Piena in Anuradha: la luna della Bhakti
LEZIONI
15
4.1
Yoga: luna piena e buddha purnima. 45′ min livello intermedio
4.2
Meditazione: la proiezione e la linea d’arco. 30′ min
4.3
Percorso inarcamenti: 1 Spalle mobilità flow 45′ min
4.4
Yoga del Mattino: l’energia del Bija Mantra MA 45′ min liv. base intermedio
4.5
Percorso inarcamenti: 2 rinforzo schiena 35′ min
4.6
Meditazione: il potere della compassione. Il Mantra MA. 30′ min
4.7
Percorso Inarcamenti: Mobility Flow: anche, psoas, quadricipiti. 55′ min
4.8
Yoga: equilibrare il fuoco. Luna nuova di Maggio in Krittika. 45′ min liv. base/int.
4.9
Percorso inarcamenti: Flow: verso il ponte. Urdva Dhanurasana. 50′ min
4.10
Meditazione: equilibrare Agni il fuoco. Luna nuova in Krittika. 30′ min
4.11
Yoga: aprirsi al nuovo giorno. Vitalità e presenza.45’ min Liv. Intermedio
4.12
Inarcamenti: Backbend routine: verso ustra e kapotasana. 45’ min
4.13
Inarcamenti: twist e laterali 30’ min
4.14
Yoga: luna piena. La devozione, inchinarsi a se stessi. 45′ min
4.15
Meditazione: bhakti il servizio. 25′ min
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