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Videocorsi
Hatha Yoga Flow: Il cuore dello yoga. Base / intermedio
Curriculum
1 Sezione
18 Lessons
Lifetime
Espandi Sezioni
Comprimi Sezioni
Hatha Yoga
18
1.1
Presentazione del percorso. Durata 10′.
1.2
Hatha flow: aperture del cuore. Durata 40′.
1.3
Hatha flow: anche e parte posteriore del corpo. Durata 40′.
1.4
Hatha Flow: rinforzo del core. Durata 40′.
1.5
Hatha Yoga: fluid total body. Durata 40′.
1.6
Hatha flow: inarcamenti. Durata 40′.
1.7
Hatha flow: anche e laterali. Durata 40′.
1.8
Hatha flow Shakti: la nostra energia femminile. Durata 60′. Intermedio +
1.9
Hatha flow: presenza nel corpo. Durata 40′.
1.10
Hatha Flow: l’ascolto interiore. Durata 60′ min.
1.11
Hatha Flow: durga la Dea. 50′ min
1.12
Hatha flow: bakasana. Verso la posizione del corvo. 60′ min
1.13
Hatha flow torsioni ed equilibrio. 60′ min
1.14
Hatha flow: be free, Il movimento libero all’interno della forza. 50 min
1.15
Yoga flow: attivare l’energia kundalini. 50′ min
1.16
Hatha flow: abbraccia le tue emozioni. 60′ min
1.17
Hatha flow: sentire oltre lo sguardo. 50′ min base / intermedio
1.18
Yoga: la danza del sole. Pratica di Solstizio, tra luce e ombra. 45′ min liv. base/int.
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