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1
1.1
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L'essenza del mese: OLIO DI PERICO
1
2.1
L’essenza del mese: l’Iperico
PODCAST
2
3.1
Solstizio: il Sole dentro 13 min
3.2
SOLSTIZIO
LEZIONI
13
4.1
YOGA: risveglia il Qi, l’energia vitale. Meridiano Polmone. 45′ min liv. base
4.2
Meditazione: espandere la propria luce. 30’min
4.3
Fluire in armonia: vinyasa. Liv. intermedio. 50′ min
4.4
Yoga: movimento d’acqua, anche e bacino. Incarnare il mantra VAm
4.5
Meditazione: collega i sensi alla voce. 30′ min
4.6
Vinyasa: Soma. Il Saluto alla Luna. Liv. int. 60′ min
4.7
Yoga: la danza del sole. Pratica di Solstizio, tra luce e ombra. 45′ min liv. base/int.
4.8
Meditazione di solstizio. 30′ min
4.9
Vinyasa yoga: rigenera e rivitalizza. 50′ min. Liv. avanzato
4.10
Yoga: energia rinfrescante. Il risveglio perfetto per l’estate. 45′ min
4.11
Meditazione: carica il campo elettromagnetico e aiuta contro gli stati depressivi. 30′ min
4.12
Yoga Mandala Flow: equilibrio nell’aria. Equilibrare la luna piena. 50′ min. liv. intermedio
4.13
Yoga del risveglio: stretcha e attiva. 45′ min liv. base
LUNA PIENA
1
5.1
Luna Piena in Purva Ashada
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