Una serie di flow di yoga dinamici, creativi e divertenti. Perfetti per chi vuole mettere alla prova la propria pratica, creare energia e allenare il proprio corpo, al ritmo del respiro e in modo consapevole.
Livello: intermedio / avanzato.
Curriculum
- 1 Sezione
- 21 Lessons
- Lifetime
Espandi SezioniComprimi Sezioni
- Vinyasa Collection21
- 1.1Presentazione del corso. Durata: 10′.
- 1.2Vinyasa Collection: riscopri la tua forza. Durata: 40′.
- 1.3Vinyasa Collection: mobility flow. Articolazioni fluide e felici. Durata: 40′.
- 1.4Vinyasa Collection: energia power. Durata: 60′.
- 1.5Vinyasa Collection: anche e core. Durata: 50′.
- 1.6Vinyasa Collection: mandala flow. Durata: 40′.
- 1.7Vinyasa Collection: creatività ed energia. Durata: 40′.
- 1.8Vinyasa Collection: power flow e addominali. Durata: 50′.
- 1.9Vinyasa Collection: upper body. Durata: 50′.
- 1.10Vinyasa Collection: inarcamenti. Durata: 60′
- 1.11Vinyasa Collection: spaccata. Durata: 50′.
- 1.12Vinyasa Yoga: danza del diaframma. Durata: 60′
- 1.13Flexibility vinyasa yoga. Durata: 60′.
- 1.14Prana Vayu vinyasa flow. Durata: 60′.
- 1.15Spinal Waves: vinyasa yoga. Durata: 60′.
- 1.16Strenght & stretch vinyasa yoga: flessibilità e forza. Durata: 60′.
- 1.17Power Yoga: energia che fluisce. Durata: 60′.
- 1.18Power Yoga: riscopri la tua forza. Power core.
- 1.19Power Yoga + krya: forza, determinazione e disciplina
- 1.20Vinyasa flow: focus core. 60′ min
- 1.21Mobility flow. 60′ min. Anche e gambe
Requirements
- blocchi
Features
- Forza
- Mobilità articolare
- Flessibilità attiva
- Energia
Target audiences
- Adatto a tutti