Una serie dedicata alle stagioni, alla loro energia secondo le pratiche dell’ayurveda, per portare corpo e mente in equilibrio rispetto ad esse. Attraverso il movimento e la meditazione scopriremo le caratteristiche energetiche di ogni stagione e come affrontarle al meglio.
Curriculum
- 1 Sezione
- 30 Lessons
- Lifetime
Espandi SezioniComprimi Sezioni
- Season yoga30
- 1.1Presentazione del corso. Durata: 10′.
- 1.2Primavera. Equinozio di primavera – Power Yoga Spring flow. Durata: 60′. Livello avanzato.
- 1.3Primavera. Meditazione. Durata: 20′.
- 1.4Primavera. Detox flow di primavera. Durata: 40′.
- 1.5Primavera. Radicamento ed espansione vinyasa flow: prepararsi al cambiamento primaverile. Durata: 60’e
- 1.6Primavera. Risveglia la tua creatività primaverile_hatha flow. Durata: 40′.
- 1.7Estate. Presentazione del Season Flow in estate. Durata: 60′: 10′.
- 1.8Estate. Riequilibrio di Pitta. Un flow calmo ed equilibrante. Durata: 30′.
- 1.9Estate. Vinyasa yoga: creatività e intuito in un flow dinamico. Durata: 30′.
- 1.10Estate. Meditazione. Durata: 20′.
- 1.11Estate. Vinyasa flow: solstizio d’estate. Il riequilibrio dell’acqua. Durata: 60′
- 1.12Estate. Vinyasa Flow: riscopri il tuo intuito. Durata: 60′. Livello avanzato.
- 1.13Estate: la danza del sole. 21 giugno
- 1.14Autunno. Presentazione.
- 1.15Autunno. Radicamento e struttura Hatha FLow. 30′ min
- 1.16Autunno. Ritorno alla quotidianità Hatha flow. 40′ min
- 1.17Autunno. Yang to Yin hatha flow. 35′ min.
- 1.18Autunno. Cuore aperto e forza nel cambiamento. Vinyasa yoga. 50′ min.
- 1.19Autunno. Meditazione. Meditazione e Krya. 20′ min.
- 1.20Autunno. Meditazione radicante. 20′ min.
- 1.21Autunno: i meridiani dell’autunno, polmone e intestino. 45′ min. Liv. Base +
- 1.22Autunno: podcast Ottobre
- 1.23Inverno: presentazione
- 1.24Inverno: warrior flow. Riequilibrio. 30′ min
- 1.25Inverno: podcast
- 1.26Inverno: Yin Yoga. Allineamento dolce. 35′ min
- 1.27Inverno: inversioni. Riequilibrio. 30′ min
- 1.28Inverno: riequilibrio meridiani. 30′ min
- 1.29Inverno: meditazione solare. 20′ min
- 1.30Primavera: detox flow. 60′ min
