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Mindfulness e Respiro

Curriculum

  • 3 Sezioni
  • 23 Lessons
  • Lifetime
Espandi SezioniComprimi Sezioni
  • Link alle live
    1
    • 1.1
      link alle live
  • Registrazioni
    14
    • 2.1
      Meditazione primo incontro
    • 2.2
      Lezione 1 Martedì 21 ottobre
    • 2.3
      Meditazione live: consapevolezza. 1. 25′ min
    • 2.4
      Meditazione secondo incontro
    • 2.5
      Lezione 2 martedì 28 ottobre
    • 2.6
      Meditazione live 2. Emozioni. 20′ min
    • 2.7
      Meditazione terzo incontro
    • 2.8
      Lezione 3 4/novembre
    • 2.9
      Meditazione live 3. La montanga 20′ min
    • 2.10
      meditazione quarto incontro
    • 2.11
      Lezione 4 11/11
    • 2.12
      Meditazione live 4. Mindfulness completa 20′ min
    • 2.13
      Lezione 5
    • 2.14
      meditazione insonnia
  • Dispense e materiale
    8
    • 3.1
      Primo incontro
    • 3.2
      Workbook
    • 3.3
      Secondo incontro
    • 3.4
      terzo incontro
    • 3.5
      Quarto incontro
    • 3.6
      Assertività
    • 3.7
      quinto incontro
    • 3.8
      schemi di respiro

Meditazione live 4. Mindfulness completa 20′ min

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