Benvenuta nel tuo spazio personale di Mindfulness e Respiro Consapevole.
Calendario:
- lezioni: il martedì h. 19:30: 21 e 28 ottobre. 4, 11, 18 Novembre.
- meditazioni: lunedì h. 6:00: 17 e 24 ottobre, 1 e 8 novembre.
Curriculum
- 3 Sezioni
- 23 Lessons
- Lifetime
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- Link alle live1
- Registrazioni14
- 2.1Meditazione primo incontro
- 2.2Lezione 1 Martedì 21 ottobre
- 2.3Meditazione live: consapevolezza. 1. 25′ min
- 2.4Meditazione secondo incontro
- 2.5Lezione 2 martedì 28 ottobre
- 2.6Meditazione live 2. Emozioni. 20′ min
- 2.7Meditazione terzo incontro
- 2.8Lezione 3 4/novembre
- 2.9Meditazione live 3. La montanga 20′ min
- 2.10meditazione quarto incontro
- 2.11Lezione 4 11/11
- 2.12Meditazione live 4. Mindfulness completa 20′ min
- 2.13Lezione 5
- 2.14meditazione insonnia
- Dispense e materiale8
