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Yoga Live
Vinyasa & Power Yoga. Intermedio / avanzato
Curriculum
11 Sezioni
73 Lessons
Lifetime
Espandi Sezioni
Comprimi Sezioni
Viaggio nei sensi
6
1.1
Vinyasa: la vista e il suo punto di fuoco. Alochaka Pitta. 60′ min
1.2
Vinyasa l’udito. Rilassamento del sistema nervoso per equilibrare la luna piena. 60’min
1.3
flow: il Tatto. Viaggio nei sensi. 45′ min
1.4
VInyasa Yoga: ad occhi chiusi. Sesto chakra. 60′ min
1.5
Vinyasa dolce: il gusto. 60′ min
1.6
Spinal awakening vinyasa yoga: un toccasana per la schiena e la colonna vertebrale. 60′ min
Vinyasa viaggio nei Mantra e negli Dei
7
2.1
Saraswati: la dea dell’acqua. Fluid vinyasa flow.60′ min
2.2
Vinyasa Flow Kali 60′ min
2.3
So Ham Vinyasa Flow 60′ min
2.4
Om Gam Ganapataye Namaha Vinyasa 60′ min
2.5
Vinyasa Yoga: OM Mantra 60′ min
2.6
Lakshmi vinyasa: abbondanza. Lavoro verso la Dea e le anche. 45′ min.
2.7
Ganesha Vinyasa: radicamento e presenza. 45′ min.
Vinyasa Detox
9
3.1
Vinyasa detox 60′ min
3.2
Vinyasa Flexibility & Detox 60′ min
3.3
Vinyasa luna piena: detox. 60′ min
3.4
Vinyasa Yoga: torsioni. Twist & release. 60′ min
3.5
Vinyasa on fire. Avanzata. 60′ min
3.6
Vinyasa detox di luna piena pratica con meditazione e krya. 75’min
3.7
Vinyasa: equilibrare il fuoco, purificare il corpo. 60’min. Livello intermedio / avanzato
3.8
Power Yoga: detox & flow. 60′ min. Liv. avanzato
3.9
Vinyasa: apertura anche ed equilibrio sulle mani. Per detossinare. 60′ min
Inarcamenti e apertura fascia frontale
13
4.1
Vinyasa Yoga in preparazione della posizione Kapotasana: inarcamenti e aperture frontali del corpo 60′ min
4.2
Vinyasa Yoga: chakra del cuore. 60′ min
4.3
Vinyasa Yoga: inarcamenti e torsioni. 60′ min
4.4
Vinyasa flow verso Natarajasana. Back bending. Livello avanzato. 60′ min
4.5
Vinyasa King cobra. Inarcamenti. 60′ min
4.6
Vinyasa Namastè. Inarcamenti (verso Natarajasana). 60′ min
4.7
Vinyasa Flexibility APRI IL CUORE E RADICATI. 60′ min
4.8
Vinyasa chin stand: apertura torace, forza braccia. Mudra 3 orecchio: l’ascolto 60′ min. Avanzata
4.9
Vinyasa verso Pincha Mayurasana: inarcamenti e spalle. Avanzata
4.10
Vinyasa backbending avanzato. 60′ min
4.11
Vinyasa di luna nuova. Apertura e vuoto. 50′ min. intermedio
4.12
Vinyasa open body. 60′ min intermedio / avanzato
4.13
Vinyasa verso il piccione reale con flip grip. 60′ min avanzata
Apertura e mobilità anche
10
5.1
Vinyasa: contattare le emozioni. Aperture delle anche. 60′ min.
5.2
Vinyasa Yoga. Padmasana mix. 60′ min
5.3
Vinyasa verso titthibasana. Anche ed equilibri. 60′ min. LIVELLO INTERMEDIO +
5.4
Vinyasa bird of paradise. 60′ in avanzata
5.5
Vinyasa strong & stretch. Focus anche e fluidità. 60′
5.6
VINYASA FLOW: EKA PADA RAJAKAPOTASANA. Il piccione reale. 60 min
5.7
Vinyasa flow: verso visvamitrasana. 60′ min avanzato
5.8
Vinyasa: apertura anche, posizione cavalletta. Livello avanzato. 50′ min
5.9
Vinyasa padmasana e variantio. 60′ min livello avanzato
5.10
Vinyasa: il saluto alla Luna. 60′ min liv. intermedio
Vinyasa Flexibility gambe
5
6.1
Vinyasa flexibility gambe 60′ min intermedio
6.2
Vinyasa Flexibility: verso la spaccata. 60′ min intermedio
6.3
Vinyasa yoga: forward flod, i piegamenti in avanti. Per allungare la parte posteriore delle gambe. 60′ min
6.4
Vinyasa flexibility gambe 60′ min. intermedio
6.5
Power yoga: forza e allungamento fascia posteriore. (verso la spaccata). 50′ min. Livello avanzato
Vinyasa inversioni e equilibri sulle mani
5
7.1
Vinyasa strenght & stretch:upper body_side crow_crow_funky crow_60′ min Avanzata
7.2
Vinyasa verso eka pada koundinyasa 60′ min Livello avanzato.
7.3
Vinyasa le maschere: inversioni
7.4
Vinyasa flow: apana vayu. Il vento discendente. Ekapada koundinyasana 1 e 2. 60’min
7.5
Vinyasa Yoga: inversioni e visione. 30′ min livello intermedio/avanzato
Vinyasa total body
11
8.1
Vinyasa per il sistema nervoso. 60′ min
8.2
Flexibility vinyasa Yoga: apertura del corpo a 360. 60′ min
8.3
Vinyasa flow Aria e Etere: alla ricerca di spazio 60′ min
8.4
Vinyasa Yoga: mobility & strenght. Shiva&Shakti pranayama. Livello avanzato. 60′ min
8.5
Vinyasa flow samana vayu. intermedio 60′ min
8.6
Vinyasa strong & fluid 60′ min
8.7
Vinyasa la pusalzione e vibrazione. Dinamico – Liv. intermedio. 40′ min
8.8
Vinyasa yoga: strong & stretch. 50’min liv. intermedio / avanzato
8.9
Vinyasa: nutrimento energetico. 60′ min
8.10
Fluire in armonia: vinysa. Liv. intermedio. 50′ min
8.11
Vinyasa yoga: rigenera e rivitalizza. 50′ min. Liv. avanzato
Vinyasa forza e core
4
9.1
Vinyasa Flow Agni, il fuoco: core e forza 60′ min
9.2
Vinyasa Yoga: l’equilibrio. Radicamento e primo chakra. 60′ min
9.3
Garurasana vinyasa: drishti lo sguardo. 60′ min
9.4
Power Yoga strongh & stretch. 50′ min
Vinyasa di riequilibrio energetico
2
10.1
Vinyasa riequilibrante. 45′ min Liv. intermedio
10.2
Vinyasa Shiva – Shakti. Intermedio – 50′ min
Vinyasa radicanti
1
11.1
Radica e rigenera. 45′ min . liv. intermedio
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