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Hatha Yoga del mattino. Base / intermedio
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Hatha Flow del mattino
23 Items
1.1
Yoga del mattino – scioglimento articolare
1.2
Yoga del mattino: hatha flow rigenerante total body.
1.3
Hatha flow apri il tuo cuore. 45′ min
1.4
Hatha flow attiva il fuoco.
1.5
Hatha flow per sentire il corpo.
1.6
Hatha flow radicamento e rilascio
1.7
Hatha flow del mattino: qui e ora
1.8
Hatha flow danza tra luce e ombra. 45′ min Intermedio
1.9
Hatha yoga: risveglio luminoso. 45′ min. Livello base ++
1.11
Hatha yoga: lo spazio del respiro. Movimento ed esercizi per sbloccare i polmoni. 45′ min
1.12
Yoga flow: la vibrazione del silezio. 60′ min. Liv. Intermedio
1.13
Yoga del mattino: pulizia dell’aurea. 45′ min Liv. intermedio
1.14
Yoga del mattino: le radici, Mula Nakshatra. 45′ min
1.15
Full body stretch. 45′ min
1.16
Yoga del mattino: aprire il corpo e conservare l’energia. 45’min. Livello Base / intermedio
1.17
Yoga del mattino: rilasciare e rilassare. 45′ min liv. base
1.18
Yoga: accarezzare l’anima. 45′ min base / int
1.19
Yoga sulla radianza 45′ min
1.20
Yoga del Mattino: l’energia del Bija Mantra MA 45′ min liv. base intermedio
1.21
Yoga: aprirsi al nuovo giorno. Vitalità e presenza.45’ min Liv. Intermedio
1.23
YOGA: risveglia il Qi, l’energia vitale. Meridiano Polmone. 45′ min liv. base
1.24
Yoga del Mattino: l’energia del bija mantra VAM (anche e bacino) 45′ min. liv. base/int.
1.25
Yoga del mattino: saluto alla terra. 40′ min
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