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Giugno: lezioni online live e calendario. Tutti i livelli
Curriculum
1 Sezione
12 Lessons
Lifetime
Espandi Sezioni
Comprimi Sezioni
Pratiche
12
1.1
Link live e calendario
1.2
Podcast Giugno: luna piena, solstizio e san giovanni. 18′ min
1.3
Pratica e meditazione di Luna Piena. 45′ min Base
1.4
Pilates con la palla: mobilità total body. 60′ min Base
1.5
Hatha flow: Soma. Base / intermedio 45′ min
1.6
Pratica breve: mobilità e forza. 20′ min base / intermedio
1.7
Vinyasa flow: verso visvamitrasna. 60′ min Avanzata
1.8
Yoga Nidra: rilassamento guidato 10′ min
1.9
Hatha flow: danza tra luce e ombra. Per il solstizio. 45′ min base/intermedia
1.10
Vinyasa flow: tensione e rilascio per il sistea nervoso. 60′ min avanzata
1.11
Pilates posturale con la palla. 50′ min Base
1.12
Mindfulness: pensieri ed emozioni. 10′ min
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