Una serie per risvegliare la propria flessibilità, per aprire il corpo in modo fluido e attento. Riscoprirai lo spazio nel corpo e nella mente con un flow olistico che ti porterà verso posizioni sfidanti e divertenti.
Lavoreremo in mobilità, flessibilità attiva e passiva, stretching isometrico e rinforzo.
Livello: intermedio.
Ogni lezione dura: 60′ minuti.
Curriculum
- 1 Sezione
- 1 Lesson
- Lifetime
Espandi SezioniComprimi Sezioni
- FLexibility Rituals1
Se sei agli inizi ti consiglio di praticare prima le lezioni Base e poi partire con questo corso,
Allora sei nel corso giusto. Qui potrai incrementare la tua flessibilità con un lavoro completo e sicuro per tutto il corpo.
Requirements
- Blocchi
Features
- Flessibilità attiva e passiva
- Mobilità articolare
- Rinforzo
- Total Body
Target audiences
- Adatto a tutti i praticanti con una minima base di pratica yoga.
Buongiorno Alessia, ho avuto il tuo contatto da un’amica. Ho scelto di provare per un mese il corso online sulla flessibilità. Sono Elisa e mi considero una principiante ma pratico con regolarità. Grazie
Benvenuta Elisa, se hai bisogno sono qua. Buona pratica
Grazie Alessia, buona giornata e buon fine anno!