Lezioni complete di Vinyasa e Power Yoga: movimento dinamico e al ritmo del respiro. Si lavora in profondità sul corpo (tramite mobilità articolare, flessibilità e forza), sulla mente (calmando e creando un senso di integrazione e rilascio profondo) e sullo spirito (tramite respiro e mudra).
Le lezioni durano 60 minuti e si rivolgono a chi ha già un livello base di pratica.
Scopri quando si tengono le live del mese nel Calendario.In questa pagina troverai la registrazione di tutte le lezioni live.
Curriculum
- 11 Sezioni
- 73 Lessons
- Lifetime
Espandi SezioniComprimi Sezioni
- Viaggio nei sensi6
- 1.1Vinyasa: la vista e il suo punto di fuoco. Alochaka Pitta. 60′ min
- 1.2Vinyasa l’udito. Rilassamento del sistema nervoso per equilibrare la luna piena. 60’min
- 1.3flow: il Tatto. Viaggio nei sensi. 45′ min
- 1.4VInyasa Yoga: ad occhi chiusi. Sesto chakra. 60′ min
- 1.5Vinyasa dolce: il gusto. 60′ min
- 1.6Spinal awakening vinyasa yoga: un toccasana per la schiena e la colonna vertebrale. 60′ min
- Vinyasa viaggio nei Mantra e negli Dei7
- 2.1Saraswati: la dea dell’acqua. Fluid vinyasa flow.60′ min
- 2.2Vinyasa Flow Kali 60′ min
- 2.3So Ham Vinyasa Flow 60′ min
- 2.4Om Gam Ganapataye Namaha Vinyasa 60′ min
- 2.5Vinyasa Yoga: OM Mantra 60′ min
- 2.6Lakshmi vinyasa: abbondanza. Lavoro verso la Dea e le anche. 45′ min.
- 2.7Ganesha Vinyasa: radicamento e presenza. 45′ min.
- Vinyasa Detox9
- 3.1Vinyasa detox 60′ min
- 3.2Vinyasa Flexibility & Detox 60′ min
- 3.3Vinyasa luna piena: detox. 60′ min
- 3.4Vinyasa Yoga: torsioni. Twist & release. 60′ min
- 3.5Vinyasa on fire. Avanzata. 60′ min
- 3.6Vinyasa detox di luna piena pratica con meditazione e krya. 75’min
- 3.7Vinyasa: equilibrare il fuoco, purificare il corpo. 60’min. Livello intermedio / avanzato
- 3.8Power Yoga: detox & flow. 60′ min. Liv. avanzato
- 3.9Vinyasa: apertura anche ed equilibrio sulle mani. Per detossinare. 60′ min
- Inarcamenti e apertura fascia frontale13
- 4.1Vinyasa Yoga in preparazione della posizione Kapotasana: inarcamenti e aperture frontali del corpo 60′ min
- 4.2Vinyasa Yoga: chakra del cuore. 60′ min
- 4.3Vinyasa Yoga: inarcamenti e torsioni. 60′ min
- 4.4Vinyasa flow verso Natarajasana. Back bending. Livello avanzato. 60′ min
- 4.5Vinyasa King cobra. Inarcamenti. 60′ min
- 4.6Vinyasa Namastè. Inarcamenti (verso Natarajasana). 60′ min
- 4.7Vinyasa Flexibility APRI IL CUORE E RADICATI. 60′ min
- 4.8Vinyasa chin stand: apertura torace, forza braccia. Mudra 3 orecchio: l’ascolto 60′ min. Avanzata
- 4.9Vinyasa verso Pincha Mayurasana: inarcamenti e spalle. Avanzata
- 4.10Vinyasa backbending avanzato. 60′ min
- 4.11Vinyasa di luna nuova. Apertura e vuoto. 50′ min. intermedio
- 4.12Vinyasa open body. 60′ min intermedio / avanzato
- 4.13Vinyasa verso il piccione reale con flip grip. 60′ min avanzata
- Apertura e mobilità anche10
- 5.1Vinyasa: contattare le emozioni. Aperture delle anche. 60′ min.
- 5.2Vinyasa Yoga. Padmasana mix. 60′ min
- 5.3Vinyasa verso titthibasana. Anche ed equilibri. 60′ min. LIVELLO INTERMEDIO +
- 5.4Vinyasa bird of paradise. 60′ in avanzata
- 5.5Vinyasa strong & stretch. Focus anche e fluidità. 60′
- 5.6VINYASA FLOW: EKA PADA RAJAKAPOTASANA. Il piccione reale. 60 min
- 5.7Vinyasa flow: verso visvamitrasana. 60′ min avanzato
- 5.8Vinyasa: apertura anche, posizione cavalletta. Livello avanzato. 50′ min
- 5.9Vinyasa padmasana e variantio. 60′ min livello avanzato
- 5.10Vinyasa: il saluto alla Luna. 60′ min liv. intermedio
- Vinyasa Flexibility gambe5
- 6.1Vinyasa flexibility gambe 60′ min intermedio
- 6.2Vinyasa Flexibility: verso la spaccata. 60′ min intermedio
- 6.3Vinyasa yoga: forward flod, i piegamenti in avanti. Per allungare la parte posteriore delle gambe. 60′ min
- 6.4Vinyasa flexibility gambe 60′ min. intermedio
- 6.5Power yoga: forza e allungamento fascia posteriore. (verso la spaccata). 50′ min. Livello avanzato
- Vinyasa inversioni e equilibri sulle mani5
- 7.1Vinyasa strenght & stretch:upper body_side crow_crow_funky crow_60′ min Avanzata
- 7.2Vinyasa verso eka pada koundinyasa 60′ min Livello avanzato.
- 7.3Vinyasa le maschere: inversioni
- 7.4Vinyasa flow: apana vayu. Il vento discendente. Ekapada koundinyasana 1 e 2. 60’min
- 7.5Vinyasa Yoga: inversioni e visione. 30′ min livello intermedio/avanzato
- Vinyasa total body11
- 8.1Vinyasa per il sistema nervoso. 60′ min
- 8.2Flexibility vinyasa Yoga: apertura del corpo a 360. 60′ min
- 8.3Vinyasa flow Aria e Etere: alla ricerca di spazio 60′ min
- 8.4Vinyasa Yoga: mobility & strenght. Shiva&Shakti pranayama. Livello avanzato. 60′ min
- 8.5Vinyasa flow samana vayu. intermedio 60′ min
- 8.6Vinyasa strong & fluid 60′ min
- 8.7Vinyasa la pusalzione e vibrazione. Dinamico – Liv. intermedio. 40′ min
- 8.8Vinyasa yoga: strong & stretch. 50’min liv. intermedio / avanzato
- 8.9Vinyasa: nutrimento energetico. 60′ min
- 8.10Fluire in armonia: vinysa. Liv. intermedio. 50′ min
- 8.11Vinyasa yoga: rigenera e rivitalizza. 50′ min. Liv. avanzato
- Vinyasa forza e core4
- Vinyasa di riequilibrio energetico2
- Vinyasa radicanti1
Requirements
- blocchi da yoga
Target audiences
- Per chi ha già delle basi di Yoga
