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Estate Vacante il cofanetto
Curriculum
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1
1.1
Il quaderno
Podcast
3
2.1
Estate e il suo dosha 6 min
2.2
Estate e ayurverda 10’min
2.3
Spunti e qualità energetiche per sostenere il metabolismo in estate. 15′ min
Pratiche e meditazioni
9
3.1
Hatha flow: spazio alle articolazioni. 30′ min
3.2
Meditazione di spazio e luce. 12′ min
3.3
Vinyasa strong & fluid 60′ min
3.4
Hatha flow devozionale per Guru Purnima. 30′ min
3.5
Meditazione Luna Piena Luglio. 20′ min
3.6
Vinyasa inarcamenti. 60′ min
3.7
Hatha flow be free. 30′ min
3.8
Meditazione: spazio nel corpo e nell’anima. 20′ min
3.9
Vinyasa on fire. Avanzata. 60′ min
Pratiche 21 LUGLIO - 3 AGOSTO
4
4.1
Hatha flow riequilibrio fuoco e aria. 40′ min
4.2
Meditazione di luna nuova (luglio) 20′ min
4.3
Hatha flow alleggerisci corpo e mente, rilascia le emozioni. 30′ min
4.4
Rilassamento guidato 18′ min
Pratiche Agosto
7
5.1
Hatha flow: i desideri 40′ min
5.2
Meditazione luna piena agosto 15′ min
5.3
Hatha flow: risvegli il corpo. Krya e purificazioni attive. 30′ min
5.4
Meditazione di energia potente
5.5
Hatha flow dinamico: Pitr connessione con gli antenati. 30′ min (preparazione alla luna nuova)
5.6
Meditazione luna nuova agosto. 20′ min
5.7
Vinyasa Yoga Ganesha. Per rimuovere gli ostacoli. 40′ min
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